Ejercicio Seguir los ciclos de la lunas

Es triste reconocerlo, pero la verdad es que muchas personas que vivimos en ciudades no
solemos mirar la luna. Y, al no alzar la vista al firmamento nocturno, nos perdemos una de las
experiencias más hermosas y sobrecogedoras de la vida en la tierra.
Pasamos tanto tiempo bajo techo, o desplazándonos al trabajo o a nuestras casas en coche o
en trasporte público, que nunca dedicamos un rato a mirar las estrellas. Y la contaminación
lumínica de la ciudad puede velar el firmamento nocturno. Si encuentras un lugar desde donde
puedas observar la luna y sus fases, y si sigues el efecto de la luna sobre tu vida, esta práctica
te ayudara a recuperar la conexión con los ritmos, los ciclos y las formas de la naturaleza, que
son la base del mandala.

1.-Compromètete a seguir las fases de la luna durante un mes. Prepara un cuaderno o un
fichero de ordenador donde ir registrando día a día la fase de la luna y lo que estás viviendo
entonces en tu vida.


2.-puedes seguir las fases de la luna saliendo al aire libre todas las noches, si está despejado, y
observándolas tú mismo en el cielo. O puedes enterarte por internet, o por medio de un
calendario impreso, para tener claridad en qué fase de la luna nos encontramos.


3.-Anota brevemente cada día la fase de la luna, tu estado emocional y los hechos o vivencias
significativas del día.


4.-Al cabo de un mes, repasa lo escrito y observa si se ha producido alguna correlación o
cambio interesante en función de las diversas fases de la luna. Por ejemplo, ¿comenzaste
algún proyecto nuevo con la luna nueva? ¿Terminaste alguna tarea, o te sentiste más inquieto
de lo habitual, con la luna llena? Cuando la luna menguaba, ¿Tuviste la sensación de
desacelerar, después de haber estado (acelerado) previamente? Si eres mujer, ¿notaste alguna
correlación con tu ciclo menstrual?


5.-Si te ha gustado seguir los ciclos de la luna, sigue haciéndolo. De este modo, tu relación con
la luna se ira profundizando con el tiempo.

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Facilitadora

Martina Soto Concha -Artista Terapeuta Floral Reikista celular:+56981995622 o email: mandalasreikiyflores@gmail.com